内容简介：在健身领域中， 增肌粉是一种流行的补充剂，声称可以帮助增加肌肉质量和力量。虽然增肌粉确实可以提供一些好处，但还有许多其他选择可以提供类似的效果，甚至效果更好。 增肌粉的益处 增肌粉的主要好处是提供额外的热量和蛋白质。对于努力增加肌肉质量的人来说，这可能是有益的，因为他们需要消耗比维持体重更多的热量。增肌粉还可以帮助增加蛋白质摄入量，这对于肌肉生长和修复至关重要。 增肌粉的缺点...
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