评论：健身增肌不练会瘦吗？
内容简介：前言 健身增肌是许多人追求的目标，但有些人可能因为各种原因暂时中断训练。那么，健身增肌不练会瘦吗？本文将探讨这个问题，分析健身增肌过程中的生理变化，以及中断训练对肌肉和体重的影响。 健身增肌的过程 健身增肌的过程涉及到肌肉蛋白质合成和分解的平衡。当我们进行阻力训练时，会对肌肉造成微小的损伤。身体为了修复这些损伤，会激活肌肉蛋白质合成，从而增加肌肉大小和强度。同时，身体也会分解一定量的肌肉蛋白质...
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