内容简介：在寻求健身增肌方法时，增肌粉和蛋白粉是两种常见的补充剂。它们都富含蛋白质，但它们有不同的成分和目标。了解这两种补充剂之间的区别对于选择最适合您需求的补充剂至关重要。 增肌粉 增肌粉是一种高热量、高碳水化合物和高蛋白质的补充剂。它们通常含有肌酸、氨基酸和肌酸等成分。增肌粉的主要目的是促进体重增加和肌肉增长。 优点：* 促进体重增加* 增加肌肉质量* 提供能量 缺点：* 卡路里和碳水化合物含量高*...
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