内容简介：夏天即将来临，许多人都在为消除恼人的腹部赘肉而苦恼。除了规律的饮食控制和运动外，加入一些有趣的健身舞可以帮助你更有效地瘦肚瘦腰，同时享受运动的乐趣。 以下这套20分钟的燃脂减肥健身舞，专为想要减掉腹部脂肪的人群而设计，包含了各种针对核心部位的有效动作，可以高效锻炼腹肌、燃烧腹部脂肪。 热身（3分钟） * 原地踏步：1分钟* 抬膝：1分钟* 侧向走步：1分钟 核心动作（12分钟） * 仰卧起坐...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）