内容简介:在现代快节奏的生活中,许多女性渴望找到一种既能提升体能又能节省时间的健身方式。懒人健身器因其方便使用和低强度而成为许多人的热门选择。然而,女性是否可以通过使用懒人健身器达到增肌的目的呢?让我们深入探究这个问题。 懒人健身器的类型及工作原理 懒人健身器种类繁多,包括振动平台、摇摆机和按压器等。它们的工作原理主要通过振动、摆动或按压身体来刺激肌肉收缩。据称...
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