内容简介：在减脂健身过程中，身体消耗大量的脂肪和热量，可能导致肌肉流失。增肌粉是一种营养补充剂，含有蛋白质、碳水化合物和氨基酸，有助于促进肌肉生长和恢复。对于减脂后的健身者来说，增肌粉是否必要，取决于以下几个因素： 1. 健身目标 减脂健身后的目标决定了增肌粉是否必要。如果目标是继续减脂，则增肌粉可能不是必需的。相反，摄入充足的蛋白质和均衡的膳食可以满足肌肉恢复的需要。 如果目标是增肌或维持肌肉量...
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