内容简介：健身是一项有益身心健康的活动，它有助于增强体质、塑造体型。然而，一些男生在健身后发现自己变矮了，这让他们感到疑惑和担忧。本文将探讨健身后变矮的可能原因，并提供解决方法。 健身后变矮的原因 1. 脊椎骨间隙缩小健身时，尤其是负重训练，会对脊椎造成压力。如果训练强度过大或姿势不正确，可能会导致脊椎骨间的软骨垫变薄，从而缩小骨间隙，使人看起来变矮。2. 肌肉拉伸健身中的伸展运动可以提高柔韧性。不过...
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