评论：健身房减脂是否需要增肌？
内容简介：在健身房减脂是一个漫长且艰辛的过程，需要付出大量的时间和努力。其中，增肌在这个过程中扮演着至关重要的角色，然而它也是一个备受争议的话题。 一些人认为，增肌是减脂不可或缺的一部分，因为它可以提高新陈代谢率，从而帮助燃烧更多脂肪。而另一些人则认为，增肌只适合于专业健美运动员，对于普通减脂者来说，反而会增加体重和体积。 那么，健身房减脂到底需不需要增肌？答案依赖于以下因素： 目标： 你的减脂目标是什么...
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