内容简介：在减肥界，香蕉一直享有盛誉，被誉为“减肥黄金”。香蕉富含丰富的营养素，既能补充能量，又能促进新陈代谢，是健身减肥的理想选择。 香蕉的营养价值 一个中等大小的香蕉含有：* 卡路里：105* 碳水化合物：27 克* 膳食纤维：3 克* 蛋白质：1 克* 钾：422 毫克* 维生素 B6：0.4 毫克* 维生素 C：10 毫克 香蕉健身减肥的原理 1. 促进新陈代谢 香蕉富含钾...

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