评论：健身需要增肌粉吗？
内容简介：在健身领域，增肌粉是一种流行的补充剂，声称可以帮助人们快速增加肌肉。然而，增肌粉是否真的有必要，以及它是否能提供其宣称的好处，这都是值得商榷的问题。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质和碳水化合物的粉末状补充剂。它通常由乳清蛋白、大豆蛋白或酪蛋白等蛋白质来源制成，还添加了碳水化合物来源如糊精或麦芽糊精。增肌粉被宣传为可以帮助人们增加肌肉质量，因为它们会提供额外的蛋白质和热量，从而促进肌肉生长...
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