评论：没吃饭去健身增肌会瘦吗？
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是一个重要的目标。增肌需要摄入足够的热量和蛋白质，同时进行规律的重量训练。很多人会问，没吃饭去健身增肌会瘦吗？答案是肯定的。 原因1：能量不足 健身需要消耗大量的能量。没有足够的能量供应，身体会分解肌肉来获取能量。这会导致肌肉流失，从而影响增肌效果。 原因2：蛋白质缺乏 蛋白质是肌肉组织的重要组成部分。健身后，肌肉需要大量的蛋白质来修复和生长。如果没有足够的蛋白质摄入...
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