内容简介：在健身界，减脂不增肌是一个经常被讨论的话题。有些人认为这是可能的，而另一些人则认为这是不可能的。事实是什么？ 减脂不增肌是否可能？ 答案既是肯定的，也是否定的。让我们来解释一下：轻度减脂：如果你只是想减掉少量脂肪（例如 5-10 磅），并且你的身体脂肪含量已经相对较低（例如 20% 以下），那么有可能在不增加太多肌肉质量的情况下进行减脂。这是因为你的身体已经习惯于燃烧脂肪...
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