内容简介：对于健身爱好者来说，蛋白质是构建肌肉和促进恢复的必需营养素。然而，仅仅摄入蛋白质是不够的。为了支持肌肉生长，你的饮食中还需要大量的碳水化合物和脂肪。燕麦就是一种满足所有这些要求的绝佳选择。 燕麦的营养成分 100 克燕麦片含有：* 卡路里：389* 蛋白质：17 克* 碳水化合物：66 克，其中 10 克为纤维* 脂肪：7 克* 膳食纤维：10 克 燕麦是一种低升糖指数食物...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）