评论：晚饭后健身，还能增肌吗？
内容简介：很多人都认为，晚饭后健身会影响增肌效果，甚至会导致脂肪堆积。然而，这种说法并不完全正确。事实上，在某些情况下，晚饭后健身不仅不会影响增肌，还可能促进肌肉增长。 晚饭后健身是否影响增肌？ 晚饭后健身是否影响增肌，取决于以下几个因素：* 摄入的营养成分：如果晚饭吃的是高蛋白、低脂肪的食物，那么健身后肌肉可以得到充分的蛋白质供应，从而促进肌肉生长。* 健身时间...
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