内容简介：近年来，外国流行的跳操健身动作风靡全球，受到越来越多健身爱好者的喜爱。跳操健身是一种结合了舞蹈、有氧运动和力量训练的健身方式，节奏欢快、动作简单易学。 外国跳操健身动作分类： * Zumba：源自哥伦比亚的拉丁舞健身操，融合了萨尔萨、恰恰、弗拉门戈等多种拉丁舞蹈风格，动作热情奔放。* BodyJam：由新西兰编舞大师Les Mills开发的街头舞健身操，融合了嘻哈、爵士、街舞等元素，动作时尚动感...
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