评论：健身女性器械动作名称大全
内容简介：哑铃动作 哑铃卧推：躺在卧推凳上，双手握住哑铃，手掌朝前。将哑铃推至胸部的上方，然后缓慢放下。哑铃飞鸟：躺在飞鸟凳上，双手各握住一个哑铃，手掌朝内。将哑铃向两侧打开，然后缓慢合上。哑铃划船：俯身在划船架上，双手各握住一个哑铃，手掌朝内。将哑铃拉至腰部的两侧，然后缓慢放下。哑铃深蹲：站立时，双手各握住一个哑铃，手掌朝前。将哑铃举至肩部高度，然后下蹲。哑铃臀桥：仰卧在地上，双手握住一个哑铃...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）