评论：健脾祛湿粥料配方
内容简介：想要健脾祛湿，食补自然少不了，接下来告诉大家3种粥，自己在家就能做。 第一，白茯苓粥。早上是人体升阳的时候，这个时候喝一碗白茯苓粥，有助于提高身体素质，提高功能，帮助身体把湿出体外。白茯苓本来就是中医常用的健脾除湿的药材，还有加强运化的功能。不喜欢喝粥的人呢，可以把白伏苓打成粉末，用来泡水也是可以的。 第二，薏米花生赤小豆。脾虚湿气重，可以在早晨用花生、薏仁和赤小豆一起打豆浆，薏米可以健脾除湿...
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