内容简介：在增肌健身过程中，对饮食的要求十分严格。对于是否可以食用小麦粉，一直以来都是一个备受争议的话题。本文将深入分析小麦粉的营养价值和对增肌的影响，帮助您做出明智的饮食决策。 小麦粉的营养价值 小麦粉是一种由小麦研磨而成的粉末，主要成分为淀粉、蛋白质、膳食纤维和维生素。具体营养成分因小麦的种类和加工方式而异。* 淀粉：小麦粉的主要成分，占总重量的 60-70%。淀粉是一种多糖，经人体消化后转化为葡萄糖...
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