内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永远的追求，但同时又担心体重增加。这时，健身蛋白粉就成了实现增肌不增重的理想选择。本文将向大家介绍一些适合健身人群的蛋白粉，帮助大家科学增肌，告别脂肪烦恼。 1. 乳清蛋白粉 乳清蛋白粉是健身界最受欢迎的蛋白粉类型之一。它富含必需氨基酸，特别是支链氨基酸 (BCAAs)，这些氨基酸对于肌肉修复和生长至关重要。乳清蛋白粉还具有高吸收率和利用率，是增肌的绝佳选择。 2....
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