评论：减肥几点健身效果最佳？
内容简介：想要减肥成功，除了控制饮食之外，运动也是必不可少的。那么，减肥几点健身效果最佳呢？这里有几点建议供大家参考： 一、早上空腹健身 早上空腹健身有以下优势：脂肪燃烧效果好：早上起床后，人体内的葡萄糖水平较低，脂肪分解酶活性增强，有利于脂肪燃烧。唤醒身体：早上健身可以唤醒身体，促进新陈代谢，为一天的工作和学习提供充足的能量。 二、下午14-17点 下午14-17点健身也有不错的效果：体力最充沛...
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