评论：破解健身增肌期总放屁之谜
内容简介：对于健身增肌者来说，增肌期往往伴随着一系列生理反应，其中总放屁就是常见的一种。这种现象会让人感到尴尬和不便，影响健身训练和日常社交。本文将深入探讨健身增肌期总放屁的原因，并提供有效的应对策略，帮助你告别放屁困扰。 健身增肌期总放屁的原因 1. 膳食结构改变：增肌期需要摄入大量蛋白质，而蛋白质消化过程中会产生大量的硫化物和氨气。这些气体在肠道中积聚，最终通过放屁排出体外。 2. 吞咽空气...
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