内容简介：健身前喝增肌粉还是健身后喝是一个常见的问题。这两个时间点都有各自的优点和缺点。在选择最适合你的选择之前，了解它们的差异非常重要。 健身前喝增肌粉 在健身前喝增肌粉有以下几个好处：* 提供能量：增肌粉富含碳水化合物，能为你的训练提供能量。* 防止肌肉分解：增肌粉中的蛋白质可以帮助防止肌肉分解，让你在训练时保持肌肉质量。* 提高耐力：一些增肌粉含有肌酸，这有助于提高耐力。 然而...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）