内容简介：在健身界，增肌往往是一个备受关注的话题。为了获得理想的肌肉增长，除了坚持规律的锻炼外，饮食也扮演着至关重要的角色。而说到增肌饮食，人们通常会想到富含蛋白质的食物。但如果你认为巧克力不在增肌饮食的范畴内，那就大错特错了！巧克力的某些成分实际上可以为增肌提供助力。 可可多酚：抗氧化剂和消炎剂 巧克力中富含的可可多酚是一种强大的抗氧化剂，具有消炎作用。在健身后，肌肉会产生炎症反应...
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