内容简介：健身划船动作是一种非常有效的复合动作，可以锻炼到背部、手臂和核心肌群。然而，在进行划船动作时，有时绳子可能会意外脱手。这不仅会打断锻炼流程，还可能导致受伤。 绳子掉落原因 绳子掉落可能有多种原因，包括：* 抓握不当：如果握住绳子的姿势不正确，例如握得太紧、手松脱或手腕弯曲，都可能导致绳子滑落。* 绳子太湿或太滑：当绳子上沾有汗水或其他液体时，会变得更滑，更容易脱手。* 绳子太重或太轻...
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