内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是一个永恒的话题。除了科学的训练计划和合理的饮食之外，增肌粉也成为许多健身者提升肌肉量的不二选择。然而，关于增肌粉的争论从未停止，有人认为增肌粉是快速增肌的捷径，也有人质疑其功效，甚至认为其有害健康。那么，健身增肌，吃增肌粉到底可不可以呢？ 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种营养补充剂，通常以粉末状出售。它含有高浓度的蛋白质、碳水化合物和一些必需营养素。其中...
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