评论：一周速效减脂健身计划
内容简介：想要快速减掉顽固脂肪并塑造健康体态？这份为期一周的减脂健身计划将为你提供你需要的所有信息和指导，让你在短短七天内达到减肥目标。请务必在开始任何新健身计划之前咨询医疗保健专业人员，尤其是在你有任何健康状况的情况下。 第一天 * 早上：30 分钟慢跑或快走* 下午：阻力训练（深蹲、俯卧撑、平板支撑）* 晚上：30 分钟瑜伽或拉伸 第二天 * 早上：HIIT（高强度间歇训练）锻炼（冲刺、波比跳...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）