内容简介：俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有。而在颜值界，一张紧致、立体的小V脸更能让人赏心悦目。随着社会审美标准的提高，越来越多人追求小V脸，为此不惜投身于医美手术。其实，通过科学的健身锻炼，也能轻松塑造出小V脸，而且安全有效。 颈部拉伸 动作要领：坐在椅子上，背挺直，头部后仰。双手放在脑后，轻轻向下拉头部，保持10-15秒。重复10-15次。 提拉面部 动作要领：坐在椅子上，背挺直，头部微仰。双手握拳...
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