内容简介：腹部脂肪是一种顽固的脂肪类型，不仅会影响你的外表，还会对你的健康构成严重的健康风险。它会增加患心脏病、中风、2 型糖尿病和某些癌症的风险。不过，可以通过改变生活方式来减少腹部脂肪，从而改善整体健康状况。 什么是腹部脂肪？ 腹部脂肪是两种主要类型的脂肪之一：皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪位于皮肤下方，而内脏脂肪则包裹在腹部器官周围。内脏脂肪比皮下脂肪更危险，因为它会释放炎症因子...
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