内容简介:早餐做一份简单方便的三明治,又健康又营养。 By 曼公馆honey 全麦面包 3片 香肠 6片 生菜 4片 西红柿 60g 鸡蛋 1个 沙拉酱 适量 黄瓜 6片 1、准备好这些食材,煎一个鸡蛋。 2、全麦面包铺上沙拉酱。 3、铺上生菜,在再放点儿沙拉酱。 4、在生菜上面放上煎蛋,然后再铺一片全麦面包。第二片全麦面包上铺。切好的西红柿片,香肠片和黄瓜片。 5、然后把全麦面包的四个边切掉...
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