内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是不可或缺的补充剂，可以帮助你在健身房取得更好的成果。虽然增肌粉可以提供额外的蛋白质和卡路里，但选择合适的增肌粉并正确使用至关重要。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种高热量、高蛋白的补充剂，旨在帮助健身者增加体重和肌肉质量。它们通常由乳清蛋白、大豆蛋白或其他蛋白质源制成，并添加了碳水化合物和脂肪等其他营养素。 增肌粉如何帮助增肌？ 增肌粉的主要作用机制包括：*...
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