内容简介：健身减肥期间，喝什么对减肥更有帮助？有人说只喝水，有人说喝茶，还有人说喝咖啡或者蛋白质粉。那么，健身减肥到底喝什么好呢？今天，我们就一起来看看各种饮品对健身减肥的影响，帮你做出最优选择。 一、水：补水之王 水是生命之源，也是健身减肥期间必不可少的饮品。水可以帮助我们补充出汗时流失的水分，促进新陈代谢，增强饱腹感，减少热量摄入。研究表明，喝水可以增加卡路里消耗，减少饥饿感。因此，健身减肥期间...
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