内容简介：增肌是一个需要时间和不断努力的过程。除了努力训练，营养也扮演着至关重要的角色。许多健身爱好者想知道自制健身餐是否能有效增肌。本文将深入探讨自制与专业健身餐的利弊，并提供实用建议。 Homemade vs. Professional Fitness Meals: Which is Better? 自制健身餐的优点：* 经济实惠：自制餐食通常比专业餐点便宜得多。* 可定制...
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