内容简介：对于想要改善身材的人来说，先进行健身还是先进行减脂一直是一个争论不休的话题。有些人认为应该先健身，以增加肌肉量并提高新陈代谢率。另一些人则认为应该先减脂，以减少身体脂肪含量并使锻炼更有效。那么，究竟哪个顺序才是正确的呢？让我们从科学的角度来探讨一下这个问题。 先健身的好处 先进行健身的主要好处是能够增加肌肉量。肌肉是新陈代谢活跃的组织，即使在休息时也能燃烧卡路里。因此...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）