评论：增肌健身的补剂药有哪些？
内容简介：增肌健身是一个刻苦的过程，除了持之以恒的训练，营养摄入也是至关重要的。为了帮助补充营养的不足，许多健身爱好者会使用增肌健身补剂。本文将介绍一些常见的增肌健身补剂，帮助您了解它们的作用和正确使用方法。 蛋白质粉 蛋白质是肌肉生长和修复的必需品。蛋白质粉可以补充日常饮食中摄入的蛋白质，帮助您达到每日蛋白质需求量。有不同的蛋白质粉类型，包括乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白和大米蛋白...
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