评论：户外健身器材也能增肌
内容简介：户外健身器材是一种深受人们喜爱的健身设施，它可以锻炼全身各个部位的肌肉，但很多人会质疑它的增肌效果。那么，户外健身器材到底能否增肌呢？答案是肯定的。 户外健身器材之所以能够增肌，是因为它们可以提供阻力。阻力是肌肉生长不可或缺的因素。当肌肉受到阻力时，它们会产生小的撕裂。这些撕裂在修复过程中会变强、变大，从而达到增肌的目的。户外健身器材上的各种运动，如引体向上、俯卧撑、卧推等，都可以提供足够的阻力...
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