内容简介：近日，一段102岁老人健身的视频在网络上走红，引发了人们热烈的讨论和关注。视频中的这位老人名叫郑国顺，出生于1920年，今年已经102岁高龄。然而，他的身体状态却让人惊叹，不仅行动自如，而且精神矍铄，丝毫不见老态。更让人惊讶的是，郑老坚持健身已有60多年，至今每天仍然进行1个小时的锻炼。 郑老的健身方法很简单，主要包括以下几个方面：站桩：站桩是一种中国传统养生功法，可以帮助改善平衡能力...
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