内容简介：肥猪肉，一个误解颇深的食材，在减脂健身圈子里一直被视为洪水猛兽。然而，近年来，越来越多的研究表明，肥猪肉在增肌减脂方面具有意想不到的功效。 肥猪肉的营养价值 肥猪肉富含蛋白质、脂肪和必需氨基酸。每 100 克肥猪肉含有约 15 克蛋白质、60 克脂肪和 2 克碳水化合物。脂肪中主要为饱和脂肪和单不饱和脂肪，饱和脂肪含量较高。此外，肥猪肉还含有丰富的维生素 B12、维生素 D 和矿物质，如铁...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）