评论：健身增肌粉正确服用指南
内容简介：对于健身爱好者而言，增肌粉是不可或缺的补剂之一。它可以为身体补充蛋白质、碳水化合物和其他营养素，促进肌肉生长和恢复。 健身增肌粉的成分 健身增肌粉通常含有以下成分：* 蛋白质：蛋白质是肌肉生长的基石，增肌粉中一般含有乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白。* 碳水化合物：碳水化合物为肌肉提供能量，有助于提高运动表现。* 氨基酸：氨基酸是蛋白质的组成成分，可以促进肌肉修复和生长。* 肌酸...
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