内容简介：在减肥和健身的道路上，阅读可以成为我们的良师益友，它能提供科学的知识、激发我们的动力、陪伴我们度过挑战。本文将为您推荐几本兼具知识性和激励性的减肥健身书籍，帮助您踏上健康之旅。 1. 《少即是多：减肥的科学方法》 作者迈克尔格雷格博士是一位医学博士，他在书中阐述了减肥的科学原理。他强调了营养密度高的植物性食品的重要性，并提供了循证的营养建议，指导读者如何健康、可持续地减肥。 2. 《5：2轻断食...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）