内容简介：前言 增肌是许多健身爱好者的目标，然而，仅靠训练往往是不够的。营养在增肌过程中起着至关重要的作用，而选择正确的补充剂可以进一步提升效果。本文将详细介绍健身增肌期间推荐的补充剂，帮助您安全有效地实现增肌目标。 蛋白质粉 蛋白质是肌肉生长和修复的基石。对于增肌者来说，每天每公斤体重需要摄入约2-2.5克蛋白质。蛋白质粉是一种方便高效的蛋白质补充剂，可以帮助您满足每日蛋白质需求...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）