内容简介：随着健身运动的普及，越来越多人开始寻求更快速、更高效的增肌方式。增肌粉作为一种常见的运动营养补剂，因其宣称能帮助快速增加肌肉质量而受到关注。然而，健身用增肌粉真的有效吗？这篇文章将对增肌粉的成分、作用机理、潜在益处和风险进行全方位解析，帮助您做出明智的决定。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和其他营养物质的运动补充剂。其目的是通过为身体提供额外的营养，促进肌肉生长和恢复。...
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