内容简介：对于健身爱好者来说，蛋白质是不可或缺的营养素。它可以帮助修复和构建肌肉，促进肌肉生长。而蛋白质粉则是一种便捷的方式来补充蛋白质摄入量。然而，市面上的蛋白质粉种类繁多，选择一款适合自己的产品至关重要。 蛋白质粉的种类 蛋白质粉主要分为以下几类：* 乳清蛋白粉：乳清蛋白是牛奶中含量最多的蛋白质。它易于消化吸收，并富含支链氨基酸（BCAAs），对肌肉生长至关重要。* 酪蛋白粉...
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