内容简介：玛卡，一种生长在秘鲁安第斯山脉的根蔬菜，因其潜在的保健益处而广为人知，包括增强体能、抗疲劳和提高性功能。对于健身爱好者和寻求增肌的人来说，了解玛卡是否能对他们的目标产生影响非常重要。 玛卡的成分和药理作用 玛卡富含营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质。它还含有独特的玛卡酰胺和玛卡烯，这些化合物具有多种生物活性，包括：抗氧化抗炎神经保护 玛卡对健身增肌的影响 动物研究...
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