评论：健身吃增肌粉有用吗？
内容简介：## 增肌粉的作用增肌粉是一种富含蛋白质和碳水化合物的营养补充剂，旨在帮助健身者增加肌肉质量。它通常包含以下成分：* 蛋白质：作为肌肉生长和修复的基本组成部分。* 碳水化合物：提供能量支持，促进肌肉恢复。* 其他营养素：如肌酸、维生素和矿物质，可能增强肌肉增长。增肌粉对于健身的好处在某些情况下，增肌粉可能对健身者有帮助：* 增加蛋白质摄入：如果您难以从饮食中获得足够的蛋白质...
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