内容简介：对于追求肌肉增长的人来说，增肌粉是一个不可或缺的补充剂。它提供人体增肌所需的必要营养素，如蛋白质、碳水化合物和必需氨基酸。本文将深入探讨增肌粉的功效、类型和最佳使用方式，帮助您在健身之旅中事半功倍。 增肌粉的功效 增肌粉通过以下几种方式促进肌肉增长： 提供蛋白质：蛋白质是肌肉组织的基石，增肌粉富含蛋白质，可帮助修复和重建肌肉纤维。 补充碳水化合物：碳水化合物为身体提供能量...
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