内容简介：在上海的繁忙都市中，保持健康的体魄至关重要，而选择合适的水果对于减脂至关重要。上海健身房的专业教练们精心推荐了一份水果清单，帮助您轻松减脂。 1. 苹果 苹果是一种低热量的水果，富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维可以帮助您保持饱腹感，减少整体卡路里摄入。抗氧化剂有助于保护您的细胞免受损伤，并支持整体健康。 2. 香蕉 香蕉是钾的良好来源，钾有助于调节血压和肌肉功能。香蕉还含有丰富的膳食纤维...
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