内容简介：健身运动已成为现代人保持健康和改善体型的主要方式之一。然而，对于健身的目标，有些人只希望增加肌肉，而不想减脂。那么，健身只增肌不减脂是否可行呢？本文将深入探讨这一问题，并揭示背后的科学原理和注意事项。 理论上可行 理论上，健身只增肌不减脂是可能的。增肌需要消耗能量，而减脂则是释放能量。因此，只要能量摄入大于消耗，就能同时增肌和减脂。具体而言，需要满足以下条件：* 足够的蛋白质摄入...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）