内容简介：健身增肌，是一个需要耐心和毅力的旅程。增肌时间因人而异，取决于许多因素，包括年龄、性别、饮食、训练和遗传。然而，遵循科学的方法和保持对目标的坚定承诺，可以帮助您最大程度地缩短增肌所需的时间。 影响增肌时间的因素 多种因素会影响增肌速度，包括：年龄：随着年龄的增长，睾酮水平会下降，阻碍肌肉生长。性别：男性通常比女性更容易增肌，因为男性体内的睾酮水平较高。饮食：摄入充足的蛋白质...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）