评论：健身餐并不总是等于减肥餐
内容简介：很多人认为，只要遵循健身餐计划，就可以轻松减肥。然而，事实并非如此。健身餐并不一定等于减肥餐，两者之间存在着显著的区别。健身餐的重点是为身体提供必要的营养素，以支持运动和锻炼，而减肥餐的重点是减少卡路里摄入以促进体重减轻。 健身餐通常富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。蛋白质对于肌肉修复和生长至关重要，碳水化合物提供能量，脂肪为身体提供能量并帮助吸收某些维生素。健身餐还应该富含水果、蔬菜和全谷物...
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