评论：健身中喝增肌粉的全面指南
内容简介：什么是增肌粉？ 增肌粉是一种膳食补充剂，通常含有蛋白质、碳水化合物和其他营养成分，旨在帮助健身者增加肌肉质量。它们通常由酪蛋白、乳清蛋白或酪蛋白/乳清蛋白混合物制成，并添加了碳水化合物来源，如麦芽糊精或葡萄糖。 增肌粉的好处增加蛋白质摄入量：蛋白质是肌肉生长的必需品。增肌粉可以帮助健身者摄入足够的蛋白质以支持肌肉合成。提供能量：碳水化合物是能量的主要来源...
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